Quiet Times – Chris Barrington
Met deze zeer effectieve basistechnieken uit Dru Meditatie, mediteer je moeiteloos.
Leer eenvoudige technieken waarmee je de rest van je leven succesvol kunt mediteren. Het geheim van moeiteloos mediteren ligt grotendeels in het effectief kalmeren en ontspannen van lichaam, geest en emoties. Chris Barrington begeleid je in deze meditatie zodat je jouw eigen ‘quiet times’ kunt ervaren.
Dit Dru album is als cd en mp3 te koop in de Dru Online shop.
Geschikt voor alle leeftijden en ervaringsniveaus.
Met 15 minuten meditatie per dag leer je om moeiteloos:
- Beter en op een diep niveau te ontspannen;
- Meer bij jezelf te blijven en zo de regie te behouden;
- Je energie beter over de dag te verdelen.
Meditatie werkt het beste na het beoefenen van yoga. Kijk hier voor meer Dru Yoga.